26/650Cのお勧めタイヤは？

２６inch用W/Oのタイヤでお勧め品(ホイールはスーパーエアロで す)、それからバイクシューズ（サイズはシマノサイズで４１ぐらい、ペダ ルはＰＤ-７７００です）とキャファのインソールそれぞれの価格を教えて 下さい。シューズのサイズは現在シマノの４０を使っていますが足が痛い （長時間乗っていると締め付けられる感じです）のとペダルの新しいのを頂 いたので買い換えたいと思います。よろしく。

というご質問について

１，タイヤについて
お勧めは３種類あります。
CONTINENTAL GRAND PRIX 26X1 ¥4,800
CONTINENTAL GRAND PRIX 3000 26X3/4 ¥5,200
IRC PAPERLITE PLUS 650x20C ¥3,800
（いずれも１本の価格、税別、送料込、チューブは別売り）

練習用として使うなら
CONTINENTAL GRAND PRIX 26X1

決戦用として使うなら
CONTINENTAL GRAND PRIX 3000 26X3/4か、
IRC PAPERLITE PLUS 650x20Cです。

転がり抵抗は
CONTINENTAL GRAND PRIX 3000 26X3/4がベスト

コーナリングは
IRC PAPERLITE PLUS 650x20Cがよいでしょう。

２，シューズ
シマノ／PD-7700に合わせるとなるとシマノの新しいシューズでないと駄
目です。他のシューズでは使えません。足形（紙の上に足を置く、そして外
周をペンでなぞるを送っていただければ適正サイズを送ります。

SHIMANO SH-R212 ¥22,000（税別、送料込）５月下旬発売？まだ？
SHIMANO SH-R121 ¥13,000（税別、送料込）７月中旬発売

３，フレキシブルインソール ¥1,500（税別、送料込）
使い方は取扱説明書の通りにお願いします。私は自分のシューズ全部、ランニングシューズ、バイクシューズ、ビジネスシューズ・・使っていないのはサンダルくらいです。